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30代でも簡単にできる自己分析のやり方5選

突然ですが、
自己紹介は得意ですか?私は死ぬほど嫌いです。

元々目立ったり、
注目されるのが苦手な性格なのか、
自己紹介が本当に苦痛です。

もしくは、何を話していいかさっぱりです!
という方もいるのではないでしょうか。

そんなあなたに本記事では、
自己紹介のネタの探し方を紹介します。

自己紹介が苦手な本当の理由

自己分析ができていない

自分のことを話すのに、
自分のことがわかってないと
話せないですよね。

 

つまり、自分が何者であるかを
自分で認識、言葉にできていないのが原因です。

自己紹介で緊張してしまう

人前で話すと、目の前が真っ白に
なって、何を話しているか
自分でも分からなくなるから。

行き当たりばったりで
話そうとすると
考えがまとまらず取っ散らかって
しまいますよね。

話す内容を決めていない

自己紹介で一番大事なのは、
話すことではありません。

相手に自分がどういう人かを
知ってもらうことです。

共有したい内容を
しっかりと決めておくこと
欠かせません。

強み

30代社会人でも自己分析をする方法

自己分析に便利なやり方を紹介します。

無料で取り組めるものから、有料のものまで
さまざまです。

最初に無料のものを取り組み、
さらに自己分析を深めたい方は有料の
分析を受けてみましょう。

ブレインストーミングで自己分析

ブレインストーミングは思ったことをひたすら
書いていく手法です。

ルールは否定せずに思いついたことを
書きつづけること。

これは違うなと思っても、
ひたすら書く。

なぜなら
後でいつでも消せるから。

自分の思っていることを
ひたすら
言葉にしていきます。

マンダラチャートで自己分析

マンダラチャートは3×3のマスを

埋めて自己分析する手法です。

お題はマスの中心に配置され、
それに関する内容を書いていく手法。

一つのお題に対して、
少なくとも8個の内容が生まれます。

その内容を基に、
自己分析を進めます。

詳しい内容はこの書籍に
書かれていますよ。

仕事も人生もうまくいく! 【図解】9マス思考マンダラチャート

強みと弱みを見つけるSW分析

強み(Strength)と弱み(Week)を基に
自己分析する手法です。

強みだけではなく、
好きや、得意などでカテゴライズし
まとめるのも簡単。

自己分析では
自分の得手不得手を
知ることが大切です。

これを基にすると、
自己紹介のネタにもなります。

5分で簡単自己分析! ウェルスダイナミクス

(一社)日本適性力学協会が行っている
適性検査の一つです。

簡易版は無料で受けれるので、
占い感覚で受けられます。

自分はどんな適性があるんだろう
と興味はありますか?

そんな方は、遊び感覚で
無料版を受けるといいですよ。

こちら

有料版は13,000円するので、ご注意を。

自己分析が嫌いな人でもできるストレングスファインダー

こちらは自分の元来の性質を
34分割します。

その中で
自分の性質の順位付けをするものです。

ただ無料ではできなくて、
上位5種までの分析は2,340円(こちら

もしくは、書籍を購入(1,980円)し、
その特典でできます。

書籍は
さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』

ボタン

ウェルスダイナミクスと同様に、

自分が気になる方は一度お試ししてはいかがでしょうか。

ストレングスファインダーの記事も書いています。
合わせてどうぞ。

合わせて読みたい
強み
自己分析はこれ一冊でOK!『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』

続きを見る

楽しく

自己紹介のための自己分析手法はさまざま

今回は、わたしが実践した自己分析手法を
紹介いたしました。

自分を知るって、できてるようで、
意外と客観視できてないですよね。

客観視するためにも、
自己分析を行うのも
たのしいですよ。

 

 

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じーこ

メーカーの研究開発者 技術・サイエンスライターをしています。 ■資格 計算力学技術者 固体1,2級 国家資格 技術士補(機械) ■専門 CAE、機械系 このサイトを運営しているこーじです。 仕事の実情や、たまにためになる記事を徒然なるままに書いていきます。

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